Для формирования нашего скелета, кальций является одним из главных. Если нашему организму будет не хватать этого элемента, тогда кости станут хрупкими и будут ломаться. Постепенно из-за нехватки кальция у многих развивается остеопороз. Природа задумала ниши кости совершенными до поры, до времени. Как известно, возрастом всё меняется. Костная ткань постоянно обновляется, поэтому этот процесс снабжается костными клетками. Когда этот процесс нарушается, кости теряют свои минералы, в результате чего уваливается опасность переломов. Кстати, чаще всего женщины страдаю недостатком костной массы. Что в дальнейшем приводит к остеопорозу. Из-за этого заболевания кости рук и ног, становятся ломкими. От состояния репродуктивной системы, у женщин меняется уровень эстрогенов, именно поэтому остеопороз свойствен, в основном, людям женского пола. Примерно 10 лет назад этой болезнью страдали в основном пожилые люди. Сегодня же, болезнь свойственна людям, при гормональной перестройке, молодым беременным женщинам, потому что у них часто расходуется кальций, во время гормональных встрясок. Чтобы случился прелом, не обязательно нужно падать или сильно ударяться обо что либо. Для этого достаточно поднять сумку, средней тяжести – вот и перелом запястья. Неудачно встали на ступеньку – перелом шейного бедра. Подняли руке вверх – получили перелом позвонков, который вы возможно даже не заметите. Из-за этого ваш рост может снизиться на 10 сантиметров, при этом нужно срочно обратиться к врачу. Старайтесь как можно чаще снабжать ваши кости кальцием, чтобы предотвратить развитие остеопороза. Главным источником этого элемента является молоко и молочные продукты. Берегите свои кости с малых лет!
