В холодное и сырое время года активизируются артрозы и артриты. Как избавится от обострений? Человеческие суставы не переносят сильной жары и холода, это должен знать каждый человек страдающий заболеванием суставов. Им подвержены моржи и те кто долгое время летом проводит на пляже. Не стоит допускать переохлаждения. Лечение суставов во многом зависит от правильного питания и образа жизни человека. Пища должна быть богата белками и витаминами , в основном витамином С. Это заболевание не лечится в настоящее время, в моменты обострения принимаются препараты противоспалительного действия, а так же обезболивающие. Но это не надолго, со временем боль снова возобновляется. Заниматься своим здоровьем нужно постоянно. Артроз лечение которого может быть не только стационарно , но и в домашних условиях себе так же можно помочь. Есть только несколько советов которые помогут Вам подготовить свои суставы к зиме. Больше двигайтесь, желательно ритмично, но если вы не можете, то хотя бы плавно. Для суставов это очень полезно. Так же полезно плавать, ездить на велосипеде, гулять , для этого пользуйтесь каждым погожим днем. Кушайте больше рыбы и морских продуктов. Потребляйте витамин D, он содержится в тунце, а так же сливках и йогурте. Употребляйте салаты с маслом растительным, кушайте побольше орехов, меда, клюквы, слив и яблок. Избегайте травм. Избавьтесь от лишнего веса, это большая нагрузка на Ваши суставы. Носите кожаную обувь и хлопчатобумажную одежду, которая не будет стеснять ваших движений. Существуем большое количество аппаратов для лечения суставов. Но они не смогут вылечить заболевание, а только лишь снять воспаление, не более того.
