Как
и при любом другом заболевании, лучше предупредить болезнь, то есть
важна прежде всего профилактика. Чтобы избежать развития межпозвоночной
грыжи, следуйте простым рекомендациям:
Будьте
осторожны при подъеме тяжестей и делайте это правильно - не поднимайте
груз на прямых ногах. Лучше чуть-чуть присесть и согнуть ноги в коленях
– так нагрузка на позвоночник распределится более равномерно.
Не делайте резких движений и поворотов, если вам приходится наклоняться с грузом в руках.
Старайтесь избегать сквозняков и переохлаждений
Не
следует излишне увлекаться бодибилдингом. Помните, что нагрузка должна
соответствовать вашему возрасту и физиологическим особенностям
организма
Регулярно проходите профилактический осмотр, будьте внимательны в любым реакциям организма
Прежде
чем приступить непосредственно к лечению, необходимо пройти
компьютерную томограмму и тщательное обследование, которые помогут
точно установить диагноз, составить общую картину заболевания и
назначить необходимые процедуры. В лечении межпозвоночной грыжи сегодня
существует два основных направления – консервативное (без операции) и оперативное
(хирургическая операция). Оперативное вмешательство, как правило,
назначается в случае, когда грыжа нарушает работу внутренних органов
или приводит к парализации конечностей. Операция проводится в случае,
когда даже при правильном лечении состояние пациента ухудшается. Во
всех остальных ситуациях достаточно эффективным бывают бесхирургические
методики:
Двигательные
– развивают мышечный торс и укрепляют иммунитет. Включают в себя
тяжелые физические нагрузки, которые, однако, содержат риск резкого
ухудшения состояния больного, вплоть до необходимости операции.
Мануальные
- (мануальная терапия, иглоукалывание и пр.) оказываеют влияние на
напряженность мышц позвоночника и уменьшают нагрузку на межпозвонковые
диски, но не устраняют самого патологического процесса, ведущего к
грыжеобразованию. Этот метод приносит значительное облегчение пациенту,
но его последствия и риск полностью зависят от профессионализма
специалиста.
Физиотерапевтические – включают рефлексотерапию, массаж, ультразвук, вытяжения, физкультуру и многие другие.
Лечение
должно проводится под тщательным наблюдением хорошего специалиста –
травматолога-ортопеда, вертебролога.
Результатом безоперационного восстановления является естественное (т.е.
силами самого организма) "рассасывание" повреждённого межпозвонкового
диска, сближение и сращение позвонков.
Народные рецепты:
Растолочь
немного старой черепицы (сколько понадобится) и смешать порошок с 2
яичными белками, добавить 1 чайную ложку порошка белого ладана и стопку
виноградной водки или коньяка. Намазать смесью шерстяную ткань и
перевязать поясницу. Компресс держать до тех пор, пока он сам не
отпадет.
