Защита боксера от травм

Бокс  - это особый вид спорта, особое искусство. Настоящие мастера бокса не используют не используют его не по назначению.  Спорт этот очень тяжелый и травмоопасный. Чтобы как можно лучше защитить себя, спортсмены приобретают только качественную экипировку, а также оборудование для тренировки.
Важное значение в «обмундировании» спортсменов имеют бинты боксерские. Этот обязательный элемент используют для того, чтобы предотвратить травмы запястья, кулака и пальцев. Помимо этого, бинт фиксирует суставы пальцев в одну линию, тем самым придавая удару дополнительную силу. Также он впитывает пот, увеличивая срок годности перчаток.  Бокесрские бинты делаются из мягкой эластичной материи длиной 1,5 - 2 метра и шириной 4 см. От того, правильно ли забинтована рука, зависит безопасность пальцев и суставов боксера. Конец бинта зажимается между большим и указательным пальцем, бинт ведется по первым суставам пальцев сначала по тыльной части кисти, затем по ладони вновь между большим и указательным пальцами.
В защите нуждаются не только руки боксера, но и ноги. Поэтому не обойтись, конечно, и без правильно подобранной, удобной обуви. Для этого существуют боксерки. Используются они для защиты голеностопа. Иногда это специальные кроссовки с высоким голенищем, плотно фиксирующим сустав.  
Прежде, чем начинать поединок с настоящим соперником, требуются длительные тренировки для отработки силы удара и тренировки мышц на искусственных предметах. Для этих целей  существует боксерская груша. Она может быть различной формы: цилиндрической, каплевидной, шарообразной. Она также может быть подвесной и крепящейся на растяжках.  Для отработки быстроты удара используется пневматическая груша, а для того, чтобы повысить силу удара — тяжёлый мешок.